Essenziale inspirare aria dal naso e farla fuoriuscire dalla bocca, in modo che il ricircolo sia più veloce, così da non perdere il ritmo giusto della respirazione.
Inoltre, respirando correttamente, si eliminano le scorie presenti nell’organismo, si ossigenano i tessuti e si accelera il metabolismo, cosa utile anche a perdere peso più facilmente.
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